The best Side of นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

The best Side of นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

Blog Article

ฝึกนิสัยการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ การนอนหลับที่ดีจะช่วยแก้ปัญหาที่เกิดจากการนอนหลับและลดโอกาสการนอนกัดฟันได้อีกด้วย

ผู้ที่มีอาการนอนกัดฟัน อาจลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อช่วยป้องกันหรือลดอาการกัดฟันลง ดังนี้

ปวดเมื่อยแก้มหรือหน้าหูเมื่อตื่นนอน

ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด

ถามคนที่นอนข้าง ๆ ว่ามีเสียงที่เกิดจากการกัดฟันเกิดขึ้นในระหว่างที่นอนหลับหรือไม่ ซึ่งจะเป็นข้อมูลในการนำไปปรึกษาแพทย์ได้

ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง

คุณสามารถหยุด “นอนกัดฟัน” ได้ด้วย “ยางกัดฟัน”

ฟันบิ่น ฟันแตก หรือฟันร้าว จนทำให้มีอาการปวดฟัน ไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้

เปิดเพลงเบาๆ หรือเสียงหึ่งที่จะช่วยสงบจิตใจก่อนนอน

เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่

รบกวนการนอนหลับทำให้มีความผิดปกติด้านการนอนหลับ เช่น หลับยาก นอนกรน หรือเหนื่อยล้าระหว่างวัน

นอนกัดฟัน เป็นภาวะที่รับรู้ได้ยาก คนไข้ส่วนใหญ่รับรู้อาการของตัวเองจากคนใกล้ตัว พวกเขาอาจจะบอกได้ว่าได้ยินเสียงกัดฟันในตอนกลางคืน คุณเองก็อาจมีอาการปวดหัวเรื้อรัง หรือเป็นที่แก้มกับกกหู

ปวดเมื่อยล้า นอนกัดฟัน ตึงบริเวณใบหน้าหรือข้อต่อขากรรไกร ทำให้อ้าปากลำบาก การขยับขากรรไกรถูกจำกัด ข้อต่อขากรรไกรอักเสบ และส่งผลให้ข้อต่อขากรรไกรเสื่อมได้ในระยะยาว

การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น